每天工作12小时，月入6000，43岁的李道军擦擦汗说：“这比闲着心里踏实多了。”
北京东四环外，43岁的李道军每天早晨7点半准时起床，穿上蓝色工服，推出电动车，开始了一天的闪送工作。2021年是他北漂的第十年，也是他从事闪送的第四年。
像李道军这样的40多岁中年人，正成为零工经济中的重要力量。2024年，中国即时配送市场规模已突破万亿大关，在这个庞大市场的背后，是越来越多中年失业人员选择送外卖或做闪送员来过渡职业生涯。
一、 市场现状，中年人群成为零工经济主力军
即时配送行业近年来呈现爆发式增长。数据显示，2024年中国即时零售规模达到7800亿元，同比增长20%，占网络零售额的5.02%。
在这个快速增长的市场中，中年人占据了不小比例。早期即时配送用户以21-35岁的年轻群体为主力（占比72.5%），而当前30岁以上人群加速渗透，2024年31-45岁群体已占据整体客群的55%。
平台对年龄的要求也相对宽松。闪送员申请条件为满18周岁，且男性不超60周岁，女性不超50周岁。相比之下，美团配送的年龄要求最为严格，限制在57周岁以内。
二、 工作对比，外卖与闪送的多维度差异
外卖和闪送虽然同属即时配送行业，但在工作模式上存在显著差异。闪送采用“一对一急送”模式，从取件到送达全程只为一个客户服务，实现点对点直送。
这种模式带来了更快的时效，闪送的平均履约时间已压缩至26.8分钟，较四年前缩短超23%。而外卖配送则往往需要同时携带多份订单，按照系统规划的路线依次送达。
在收入方面，外卖专送全职月收入约6000-9000元（工作10-12小时），众包兼职月收入约4000-6000元（工作8小时）。闪送员每天完成5单即可轻松赚取200元以上，接单越多，收入越高！
闪送员收入计算规则如下：
- 基础费用：5公里以内，5公斤以下，￥16元
- 超出部分：每增加5公里，加收8元
- 重量调整：超过5公斤后，每增加1公斤，加收5元
三、 入职门槛，哪个更适合中年人？
对于40岁的失业人员来说，入职门槛是一个关键考虑因素。闪送员招募要求年龄范围为男性18岁至55岁，女性18岁至45岁。需要配备支持GPS功能的安卓智能手机，拥有汽车、电动车或摩托车者优先。
外卖员招聘条件相对宽松，年龄一般要求18-45周岁，学历不限，身体健康，没有不良记录。会骑电动车，会使用智能手机和手机导航即可。
值得注意的是，退伍军人、先进工作者及劳动模范在申请闪送员时享有优先录用权。这对于一些中年失业人员可能是一个优势。
四、 收入对比，哪个赚钱更实际？
收入是40岁失业人员最关心的问题。来看一组实际收入对比数据：
外卖专送全职每月收入约6000-9000元，但需要工作10-12小时每天。外卖平台还提供高峰补贴、雨天补贴，恶劣天气补贴、好评奖励等多种补贴形式。
闪送员采用按单计费模式，多劳多得。大多数闪送员每天完成5单即可赚取200元以上，按此计算每月收入可达6000元以上。平台还会不定期发放奖励，如工服、背包、冷藏箱等装备给优秀闪送员。
一些外卖平台公司提供住宿和电动车，不需要任何押金，这可以降低中年失业人员的入职门槛。
五、 工作强度，中年人的身体能承受吗？
工作强度是一个不容忽视的问题。外卖员通常需要在固定时间段工作，上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，正好是一天中最忙碌的时段。
闪送员的工作时间更加灵活，可以随时接单，无区域限制。这也意味着闪送员可以根据自己的身体状况调整工作节奏，对于中年人来说更加友好。
长期在户外工作，发生交通事故等意外的几率相对较高。这也是中年人选择这一行业时需要考虑的风险因素。
六、 职业保障，哪个更有安全感？
作为灵活就业人员，职业保障是一个短板。闪送员李道军表示：“我与平台只是商业合作关系，并没有签订雇佣合同，也没有‘五险一金’。”
这些问题时常激起他对于未来的焦虑：不幸出现工伤后会不会有维权难问题？一旦行业发展出现大变动，基本收入得不到保障后怎么办？没有养老保险，年老之后又该怎么办？
一些外卖平台公司会提供员工保险，但这与传统的劳动合同还是有很大区别。中年失业人员在选择时需要有清晰的认识。
七、 市场前景，哪个更具发展潜力？
从市场发展趋势来看，即时零售仍在快速增长。预计2030年中国即时零售规模将超过2万亿元。
闪送在2024年虽然面临美团、京东达达等巨头的激烈竞争，全年仍完成订单量达2.77亿单，同比增长2.4%，营收达44.68亿元。
2025年第二季度，闪送营收10.25亿元，较2024年同期的11.77亿元下滑12.91%。这表明市场竞争正在加剧。
未来，闪送等平台将更加智能化，利用大模型技术优化订单智能调度系统。这对于中年从业者来说，可能需要一个适应过程。
八、 真人实例，看看他们怎么选
43岁的李大哥是一位普通的闪送员，他不像大多数闪送员那样年轻，也不追求多高的收入，他做闪送员，只是为了快乐。
有了事情做，李大哥劲头十足，每天早上八点钟就出门接单了，晚上快十点了才回家。凭借多年邮递员经验，他送起件来比很多年轻人都快，每天都能跑到十几单，一个月下来能挣五六千元。
另一位闪送员李军则已经从事这份工作四年了。骑上饱经风雨的电动车，每天保持“在线”10小时以上，日行100公里起步，这就是他的工作日常。
写在最后
2025年，即时配送行业将继续向低线城市及县域下沉市场渗透。
三四线城市的订单量正在快速增长。2023年县域市场贡献了即时零售交易规模的23.1%，美团平台县域生活服务订单量占比超30%。这意味着，不仅在北上广深，在老家小城也可能找到一份养家糊口的工作。
零工经济不是失业的终点站。很多从业者把它当作职业生涯的中转站，在这里积累能量，等待再次出发的机会。
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