很多教程只告诉你“把参数写进 /etc/sysctl.conf”，却不告诉你怎么写、写在哪、写错了怎么救。今天这篇就站在正常人类视角，手把手把 BBR 相关参数怼进配置文件，一次到位，重启不翻车。
一、先备份，别手滑
# 养成好习惯，先备份
sudo cp /etc/sysctl.conf /etc/sysctl.conf.bak.$(date +%F)万一改炸了，sudo mv /etc/sysctl.conf.bak.YYYY-MM-DD /etc/sysctl.conf 秒回滚。
二、用你最顺手的编辑器打开文件
# nano 党
sudo nano /etc/sysctl.conf
# vim 党
sudo vim /etc/sysctl.conf三、把 BBR 相关参数写到文件末尾
拉到最下面，空一行再写，别跟原有配置挤一起，
看着清爽，以后也好找。
# 启用 BBR 拥塞控制算法
net.core.default_qdisc = fq
net.ipv4.tcp_congestion_control = bbr注意：
=两边留空格，Debian 的 sysctl 不吃空格会报错。- 别在开头加
#，那是注释，写了等于没写。
四、保存并退出
- nano：
Ctrl+O→ 回车 →Ctrl+X - vim：
Esc→:wq→ 回车
五、立即生效，不用重启
sudo sysctl -p如果回显里出现两行刚才写的配置，说明加载成功。
六、验证写进去没掉
# 看看当前生效的拥塞算法
cat /proc/sys/net/ipv4/tcp_congestion_control
# 应该输出 bbr
# 看看默认队列规则
cat /proc/sys/net/core/default_qdisc
# 应该输出 fq七、重启也不怕：确认开机自启
sudo reboot机器起来后再跑一遍上面的 cat，
如果还是 bbr + fq，恭喜你，永久写入成功。
八、万一写错，快速抢救
# 1. 立刻恢复备份
sudo cp /etc/sysctl.conf.bak.YYYY-MM-DD /etc/sysctl.conf
# 2. 重新加载
sudo sysctl -p九、懒人脚本（可选）
#!/bin/bash
# 一键写入BBR参数
echo "net.core.default_qdisc = fq" | sudo tee -a /etc/sysctl.conf
echo "net.ipv4.tcp_congestion_control = bbr" | sudo tee -a /etc/sysctl.conf
sudo sysctl -p
echo "BBR 已写入 /etc/sysctl.conf 并生效"保存成 bbr-debian.sh，chmod +x 后丢到任何 Debian 11.11 机器上都能跑。
十、总结一句话
把两行参数安安全全写进 /etc/sysctl.conf，比到处找“一键脚本”靠谱一万倍。
改完重启，BBR 像牛皮糖一样粘着系统，Debian 11.11 网速原地起飞。
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